舌が「スポット」に当たっていましたでしょうか?

普段の生活で「スポット」にある舌を意識してもらえるとありがたいです。

また、唾液や飲み物を飲むときに舌の先が「スポット」に当たっているかも要チェックです。

普段や飲み込み時に「スポット」にない方は舌の筋力不足かもしれません。

まずは舌を「スポット」に当てる意識づけから行ってみて下さい。