量が減少すると様々な影響を及ぼす「唾液」。

では、「唾液」が増えるようにするにはどのようにすればよいのでしょうか?

まずは良く噛んで食べるようにしましょう。噛むことで唾液腺(唾液を作る工場)を刺激できます。

また、歯磨きをすることで同様に唾液腺を刺激できますので、しっかりとした歯磨きも重要です。

この2つは普段皆様が気を付けて行っていることでもあると思います。継続して行っていきましょう。