フッ素配合歯磨き粉使用時のより効果的な方法として、夜寝る前に行うことが挙げられます。

これは、夜間の睡眠時に唾液量が減少するため、フッ素がより多く長時間口の中にとどまることが出来るためです。

夕食後すぐに磨いていた方も、忘れさえしなければ寝る前に磨く習慣に変えてもいいかもしれませんね。