そもそも歯磨きは、毎食後に必ずすべき行為です。

口の中に残った食べかすを口の中に住んでいるバイ菌が餌にして繁殖することで虫歯や歯周病を起こすことが分かっているからです。

そのため、面倒くさくても必ず行わないと、あとでしっぺ返しを食らうことになります。