フレイルとは、虚弱と訳されることが多いのですが、加齢によって体の予備能力が低下することでの健康を害すしやすくなる状態のことです。

これには筋力や体力などの面だけでなく、精神的な面も含みます。

このフレイルの状態が進むと、要介護の状態になります。