最近話題のフレイル(虚弱)の状態。これを早く気づくことで健康維持へのきっかけにしましょう。

まずは見た目にわかるフレイルの状態として、体重の減少が挙げられます。

特に高齢の方は栄養や運動の不足によりふくらはぎが痩せることが多いようです。