高濃度フッ素の配合された歯磨き粉を効果的に使うコツの二つ目に使用する時間帯です。

これは寝る前に使用することが一番効果的です。睡眠時は唾液の量が減るため、よりフッ素が口の中に留まってくれるからです。

よって就寝前にフッ素を使用し、睡眠中に再石灰化を促します。