舌の位置について その１３
2015年04月13日（月）
その他
舌の筋肉が弱いと、「スポット」に常に置いておくことが出来ません。
腕や足の筋肉と同じで、舌の筋力トレーニングがありますので紹介します。
まずは舌をタンタンと鳴らす方法。
舌を上あごにくっつけて、勢いよく下に動かして音を鳴らします。
舌が強くなるとパン！パン！パン！といい音が鳴るはずです。
また、ガムを使うトレーニングもあります。
ガムを噛んで柔らかくし、それを舌で上あご全体に伸ばすように押し付けます。
これを繰り返すことで舌が自然と鍛えられます。
