舌の位置について その１４
2015年04月14日（火）
その他
前回は舌の筋力トレーニングについてでした。
今回は唇のトレーニングです。
唇の周りには「口輪筋」という筋肉があり、またそこからほほに向かって伸びる筋肉もあります。
これらの筋肉を鍛えることで、笑顔がステキになります！
まずは、「イー」と「ウー」の口の形を交互に行うこと。
ポイントは目いっぱい唇を動かしながら横に「イー」、すぼめて「ウー」です。
また、小さいお子さんには洋服の大きなボタンに糸をつけて、そのボタンを唇と歯の間に入れ、唇を閉じ、糸を引っ張ります。
ボタンが口の外に出ないように唇に力を入れることでトレーニングになります。
ぜひ一度試してみて下さい。
