歯と健康について その２５
2017年05月11日（木）
その他
自分の歯がなくなるということは、それだけ噛みづらくなるということです。
歯が少ない高齢期に栄養面で不足しがちなのは、食物繊維群やビタミン群だそうです。
軟らかい食べ物に段々と食事がシフトしていくことで、今まで摂取できていたこれらの栄養が知らず知らずのうちに不足していることが、またフレイルの始まりになってしまうのです。
